Gymnastik & Nordic-Walking

Fit durch den Tag

Wechselnde Übungen wie Gymnastik der Fußgelenke, Sturzprophylaxe, allgemeine Koordination und weitere Schwerpunkte sind Thema.

Nordic Walking ist um bis zu 50 % effektiver als Gehen ohne Stöcke. Neben der Bein- und Pomuskulatur werden durch den Einsatz der Stöcke auch die Arm-, Schulter- und Rückenmuskeln trainiert.

 

Kursleitung - Roswitha Ziegler! Anmeldung an der Rezeption!
Teilnahme im Rahmen unseres Wellnessprogrammes
(Gymnastik im Fitnessraum im 1. OG, Nordic Walking Treffpunkt Hotelhalle)